NMN 보충제를 최적화하려면 전략적인 복용과 투여가 필요합니다.
·투여 지침:
·유지보수250~500 mg 매일 (1~2회 복용) 35.
·치료용: 500~1,000 mg 매일 2~4회로 나뉘어 110
의학적 감독 없이 1,000 mg를 초과하지 마십시오.
·관리:
·하위 언어: 1⁄2잔을 혀 아래로 60~90초 동안 넣습니다. 이것은 위 분해를 우회하여 흡수를 가속화합니다.
·물 에 녹는 것: 잠에서 깨어난 후 텅 빈 배로 섭취하십시오.
분자 무결성 을 유지 하기 위해 뜨거운 음료 와 혼합 하지 마십시오.
·타이밍: 아침 또는 운동 전 복용량은 자연적 인 NAD + 주기와 일치합니다. 수면 장애를 방지하기 위해 늦은 저녁 복용을 피하십시오.
·안전:
·권장 복용량에서는 심각한 부작용이 나타나지 않았습니다. 초기에는 가벼운 위장 불편함이 발생할 수 있습니다.
·임신, 모유 수유 또는 만성 질환 (예를 들어, 암) 에 걸린 사람들에게는 금기적입니다.
·당뇨병 이나 혈압 약 을 복용 하는 경우 의사 와 상담 하십시오.
일관성이 중요합니다. 피로 감소와 향상 된 신진대사 같은 효과는 4~12 주 후에 나타납니다.
